アンガーマネジメント研修

近年、アンガーマネジメントという怒りのコントロール方法を取り入れる企業が増えています。アンガーマネジメント研修では、職場でのコミュニケーションを再確認し、職場の人間関係を向上させるために、怒りの感情を理解し、自身の怒りの傾向や行動パターンを知ることが重要視されます。怒りをコントロールする手法を学ぶことで、自己を見つめ直すことができます。さらに、自分自身の怒りの傾向を知ることで他者を理解し、尊重する人間関係を築くことができるようになることを目指しています。

アンガーマネジメント研修のねらい

怒りの感情を冷静に客観的に捉える力を身につける
怒りの表現方法やコントロールの手法を学ぶ
自身のイライラや怒りの原因を理解する
怒りに振り回されず、冷静な状態を保つためのサポートを提供する

アンガーマネジメント研修の傾向

近年、アンガーマネジメント研修は広く行われており、特に企業では管理職が部下を指導する際に重要なスキルである「怒りの感情を適切にコントロールできる力」を身につけるために積極的に実施されています。

アンガーマネジメント研修のポイント

怒りをコントロールすることは、ストレスを軽減するだけでなく、他者とのより良い人間関係を築くための重要なスキルです。怒りが強くなる前に対処することができるだけでなく、適切な叱り方を身につけることができます。また、自分自身を客観視することもできるようになります。

大手企業・官公庁・教育機関まであらゆる業種の人財育成を支援

取引先企業一部

ビジネススキル研修風景

受講対象者

若手・中堅社員
管理職

アンガーマネジメント研修の目標

自分自身の怒りの原因を正確に把握し、意識することで、怒りの起こり方やパターンを理解する
怒りを感じた際に、冷静な判断力を持ち、適切な行動をとるためのスキルを習得する
怒りの感情との付き合い方を学び、怒りを積極的に管理し、健全なコミュニケーションや人間関係を促進する
怒りと関連するストレスに適切に対処する方法を学び、ストレスの影響を最小限に抑えることができる

アンガーマネジメント研修プログラム例

アンガーマネジメントとは
ハラスメントやメンタルヘルスへの影響
怒りの感情とは
自身の怒りは何か
アンガーマネジメントの理解
価値観の違い
相手の心情理解
叱り方を理解する
アンガーマネジメント事例の共有と検討
より良い人間関係のために
アクションプラン設定

参考日数

半日～2日間
※研修目的やご要望により最適な日数の研修プログラムをご提案します。
※研修で学んだスキルの定着のための、フォローアップ研修の実施を推奨しています。

講義の進め方

分かりやすい講義はもちろん、ワークやロールプレイなど、アウトプットを中心としたオリジナルの研修プログラムをご提供。
実効性の高い実践型研修で、高い導入効果を感じていただけます。
研修の進め方

研修形式

弊社では、集合形式・オンライン形式・ハイブリッド形式の3つの形式で実施しております。貴社のご要望に合わせて、効果的な研修方法でご提供いたします。

集合対面形式（講師派遣・対面形式の研修）

講義形式での学習やグループディスカッションなどを行うことができます。

オンライン形式

受講者の端末から、Web会議システム（Zoom、Teams、WebEX、Meetなど）を利用して実施します。

ハイブリッド形式（集合＋オンラインの組み合わせ）

対面研修とオンライン研修を同時に実施する研修形態です

研修導入の流れ

ブレインコンサルティングでは、貴社のご要望をヒアリングさせていただいたうえで、幅広い講師陣の中から最適と思われる講師とプログラム案をご提案します。まずは、研修目的、研修時期、受講対象者、人数規模などお分かりの部分からお気軽にご相談ください。

STEP1　お問い合わせ・ご要望内容のヒアリング
STEP2　研修企画のご提案
STEP3　お申込み・ご契約
STEP4　研修実施に向けた準備
STEP5　研修実施
STEP6　研修報告及びアフターフォロー

※研修導入の流れページはこちら

よくあるご質問

Q：ブレインコンサルティングの特長について教えてください。
ブレインコンサルティングでは、オーダーメイド型研修を強みとしております。選ばれる理由ページもご覧ください。
Q：研修カリキュラムは当社にあわせてカスタマイズは可能ですか？
はい、可能です。研修を企画する段階で、研修の目的や達成目標などをお聞かせください。
多数のお客様から高いご評価を頂いてきた弊社オリジナルカリキュラムをもとに、詳細内容をお打ち合わせのうえ、ご納得いただけるカリキュラムをカスタマイズしてご提供いたします。
Q：講師にはどのような方がいますか？
その研修分野の第一線で活躍している講師・コンサルタントが100名以上在籍しております。
研修プログラムの企画からテキストの作成も研修を担当する講師が行い、お客様ごとにオーダーメイドの研修プログラムをご提供しています。
Q：参加人数によって費用は変わりますか？
講師料は講師人数により費用が変わります。製本版テキストを使用する場合は参加人数によって費用が変動いたします。
PDF版テキストは一式の費用となり、参加人数による変動はありませんが、貴社にて印刷配布またはデータ配布をお願いしております。
※よくある質問ページはこちら