新入社員向けレジリエンス研修

新入社員向けレジリエンス研修社会人として直面するストレスや困難、失敗から立ち直る力（レジリエンス）を体系的に学ぶ研修です。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、予期せぬトラブルなどに対し、落ち込み過ぎずに柔軟に対応し、それを成長の糧に変えるための具体的な思考パターンと行動スキルを習得します。自己理解を深め、自身のストレスサインに気づき、セルフケアを行う方法を学ぶことで、新入社員の心の健康を保ち、長期的な活躍を支援します。

新入社員向けレジリエンス研修のねらい

ストレスやプレッシャーに負けない精神力を養う
失敗や挫折を前向きに捉える思考法を習得する
自身の感情とストレスレベルを正しく認識する
困難な状況下でも冷静さを保つセルフコントロール能力を高める
他者との健全な関係性を構築する力を養う

新入社員向けレジリエンス研修の傾向

職場での適応や早期離職防止の観点から、心理的な安全性を確保しつつ行う研修が増加しています。単なる座学ではなく、自身の経験を振り返り、認知行動療法に基づいた思考の歪みを修正するワークを取り入れることで、より実践的なレジリエンスの向上を目指す傾向にあります。

新入社員向けレジリエンス研修のポイント

心理的安全性を確保した環境で内省を促す
ポジティブ心理学に基づいた具体的な行動を学ぶ
ストレスを感じた時の自身の思考パターンを分析する
同期間の相互理解を深め、サポートネットワークを作る

大手企業・官公庁・教育機関まであらゆる業種の人財育成を支援

取引先企業一部

新入社員研修風景

受講対象者

内定者
新入社員
若手社員

新入社員向けレジリエンス研修の目標

研修修了後、新入社員は仕事で発生する小さなミスや人間関係の摩擦に対して、過度に自己否定することなく、冷静に状況を分析し、乗り越えるための具体的な対処法を実践できるようになります。特に、ストレスを成長の機会と捉え直す「リフレーミング」の技術を習得することで、早期離職のリスクを低減させるとともに、主体的に困難に立ち向かう姿勢を身につけ、プロフェッショナルとしての土台を確立します。

新入社員向けレジリエンス研修プログラム例

レジリエンスとは何か：定義とビジネスにおける重要性
自己理解を深める：自身の強みとストレスサインの把握
認知の歪みと修正法：非建設的な思考パターンに気づくワーク
感情のコントロール技術：アンガーマネジメントの基礎
問題解決のための思考法：困難な状況を分解して捉える
効果的なストレスコーピング（対処法）：リラクセーションとセルフケア
サポートネットワークの構築：他者との連携とソーシャルサポートの活用
体験談の共有とディスカッション：失敗から学ぶ姿勢
今後のアクションプラン作成と継続的なレジリエンス向上の約束

参考日数

1～2日間
※研修目的やご要望により最適な日数の研修プログラムをご提案します。
※研修で学んだスキルの定着のための、フォローアップ研修の実施を推奨しています。

講義の進め方

分かりやすい講義はもちろん、ワークやロールプレイなど、アウトプットを中心としたオリジナルの研修プログラムをご提供。
実効性の高い実践型研修で、高い導入効果を感じていただけます。
研修の進め方

研修形式

弊社では、集合形式・オンライン形式・ハイブリッド形式の3つの形式で実施しております。貴社のご要望に合わせて、効果的な研修方法でご提供いたします。

集合対面形式（講師派遣・対面形式の研修）

講義形式での学習やグループディスカッションなどを行うことができます。

オンライン形式

受講者の端末から、Web会議システム（Zoom、Teams、WebEX、Meetなど）を利用して実施します。

ハイブリッド形式（集合＋オンラインの組み合わせ）

対面研修とオンライン研修を同時に実施する研修形態です

研修導入の流れ

ブレインコンサルティングでは、貴社のご要望をヒアリングさせていただいたうえで、幅広い講師陣の中から最適と思われる講師とプログラム案をご提案します。まずは、研修目的、研修時期、受講対象者、人数規模などお分かりの部分からお気軽にご相談ください。

STEP1　お問い合わせ・ご要望内容のヒアリング
STEP2　研修企画のご提案
STEP3　お申込み・ご契約
STEP4　研修実施に向けた準備
STEP5　研修実施
STEP6　研修報告及びアフターフォロー

※研修導入の流れページはこちら

よくあるご質問

Q：ブレインコンサルティングの特長について教えてください。
ブレインコンサルティングでは、オーダーメイド型研修を強みとしております。選ばれる理由ページもご覧ください。
Q：研修カリキュラムは当社にあわせてカスタマイズは可能ですか？
はい、可能です。研修を企画する段階で、研修の目的や達成目標などをお聞かせください。
多数のお客様から高いご評価を頂いてきた弊社オリジナルカリキュラムをもとに、詳細内容をお打ち合わせのうえ、ご納得いただけるカリキュラムをカスタマイズしてご提供いたします。
Q：講師にはどのような方がいますか？
その研修分野の第一線で活躍している講師・コンサルタントが100名以上在籍しております。
研修プログラムの企画からテキストの作成も研修を担当する講師が行い、お客様ごとにオーダーメイドの研修プログラムをご提供しています。
Q：参加人数によって費用は変わりますか？
講師料は講師人数により費用が変わります。製本版テキストを使用する場合は参加人数によって費用が変動いたします。
PDF版テキストは一式の費用となり、参加人数による変動はありませんが、貴社にて印刷配布またはデータ配布をお願いしております。
※よくある質問ページはこちら