ワークライフバランス研修

ワークライフバランス研修では、個人の生活充実と仕事の成果を相乗的に高めることを目的とした学びの場を提供します。限られた時間で成果を出すためのタイムマネジメント術に加え、私生活の充実が仕事への創造性や意欲にどう寄与するかを理論的に理解します。単なる労働時間の短縮ではなく、心身の健康を維持しながら長期的に活躍し続けるための具体的なセルフケアとキャリアデザインの手法を習得します。

ワークライフバランス研修のねらい

仕事と私生活の相乗効果を理解し生産性への意識を変える
優先順位付けの徹底により無駄な業務時間を削減する
自身のキャリアとライフイベントを長期的な視点で描く
周囲のサポートを仰ぎ互いに助け合える関係性を構築する
セルフケアやストレス管理の具体的な手法を身につける

ワークライフバランス研修の傾向

最近の傾向としては、制度の紹介だけでなく、男性の育児参画や介護との両立といった多様なライフスタイルに焦点を当てた内容が増えています。また、テレワーク下でのオン・オフの切り替え術や、デジタルツールの活用による非同期コミュニケーションの推奨、さらにはウェルビーイングの概念を取り入れた包括的なプログラムが注目されています。

ワークライフバランス研修のポイント

生活の質が上がれば仕事の質も上がるというワークライフシナジーへの意識変革
隙間時間の活用や業務の標準化による具体的な時短テクニックの習得
周囲との対話を通じた柔軟な働き方の実現と心理的安全性の確保
短期的な休息だけでなく長期的なキャリア形成を見据えた自己投資の重要性

大手企業・官公庁・教育機関まであらゆる業種の人財育成を支援

取引先企業一部

ビジネススキル研修風景

受講対象者

長時間労働を是正し効率的な働き方を模索している全社員
ライフイベントによる離職を防ぎたいと考えている中堅社員
チームの働き方改革を推進する役割を担う現場リーダー

ワークライフバランス研修の目標

受講者が自身の価値観を整理し、仕事と生活の理想的なバランスを自律的にコントロールできるようになることが最終ゴールです。業務の進め方を根本から見直し、組織全体で協力して成果を出す体制を作ることで、誰一人として無理をすることなく高いパフォーマンスを発揮し続けられる状態を目指します。研修を通じて、社員一人ひとりが健康で充実した人生を歩みながら、組織の成長を力強く牽引できるリーダーシップを磨きます。

ワークライフバランス研修プログラム例

ワークライフバランスの基本概念と最新の社会背景
自己分析ワーク：現在のバランス確認と理想の生活設計
生産性向上のためのタスク整理と時間管理術
周囲を巻き込むコミュニケーションとチーム内調整
ライフイベントとキャリアの両立シミュレーション
ストレス耐性を高めるマインドフルネスと休養の質向上
デジタルの活用によるスマートな働き方の実践
明日から始めるワークライフバランス宣言とアクションプラン

参考日数

1～2日間

※研修目的やご要望により最適な日数の研修プログラムをご提案します。
※研修で学んだスキルの定着のための、フォローアップ研修の実施を推奨しています。

ワークライフバランス研修の効果

業務効率が改善し残業時間の削減とコストダウンが実現する
心身の余裕が生まれることで新しい発想や創造力が豊かになる
従業員のモチベーションが高まり離職率の低下に寄与する
社内のコミュニケーションが活性化し相互支援の文化が醸成される
企業のブランド価値が向上し優秀な人材の確保に繋がる

講義の進め方

分かりやすい講義はもちろん、ワークやロールプレイなど、アウトプットを中心としたオリジナルの研修プログラムをご提供。
実効性の高い実践型研修で、高い導入効果を感じていただけます。
研修の進め方

研修形式

弊社では、集合形式・オンライン形式・ハイブリッド形式の3つの形式で実施しております。貴社のご要望に合わせて、効果的な研修方法でご提供いたします。

集合対面形式（講師派遣・対面形式の研修）

講義形式での学習やグループディスカッションなどを行うことができます。

オンライン形式

受講者の端末から、Web会議システム（Zoom、Teams、WebEX、Meetなど）を利用して実施します。

ハイブリッド形式（集合＋オンラインの組み合わせ）

対面研修とオンライン研修を同時に実施する研修形態です

研修導入の流れ

ブレインコンサルティングでは、貴社のご要望をヒアリングさせていただいたうえで、幅広い講師陣の中から最適と思われる講師とプログラム案をご提案します。まずは、研修目的、研修時期、受講対象者、人数規模などお分かりの部分からお気軽にご相談ください。

STEP1　お問い合わせ・ご要望内容のヒアリング
STEP2　研修企画のご提案
STEP3　お申込み・ご契約
STEP4　研修実施に向けた準備
STEP5　研修実施
STEP6　研修報告及びアフターフォロー

※研修導入の流れページはこちら

よくあるご質問

Q：ブレインコンサルティングの特長について教えてください。
ブレインコンサルティングでは、オーダーメイド型研修を強みとしております。選ばれる理由ページもご覧ください。
Q：研修カリキュラムは当社にあわせてカスタマイズは可能ですか？
はい、可能です。研修を企画する段階で、研修の目的や達成目標などをお聞かせください。
多数のお客様から高いご評価を頂いてきた弊社オリジナルカリキュラムをもとに、詳細内容をお打ち合わせのうえ、ご納得いただけるカリキュラムをカスタマイズしてご提供いたします。
Q：講師にはどのような方がいますか？
その研修分野の第一線で活躍している講師・コンサルタントが100名以上在籍しております。
研修プログラムの企画からテキストの作成も研修を担当する講師が行い、お客様ごとにオーダーメイドの研修プログラムをご提供しています。
Q：参加人数によって費用は変わりますか？
講師料は講師人数により費用が変わります。製本版テキストを使用する場合は参加人数によって費用が変動いたします。
PDF版テキストは一式の費用となり、参加人数による変動はありませんが、貴社にて印刷配布またはデータ配布をお願いしております。
※よくある質問ページはこちら