セルフマネジメント研修

セルフマネジメントは、個人の成長やパフォーマンスの向上に欠かせないものです。心理的安全性、タイムマネジメント、ストレスマネジメントなどのスキルを身につけることで、より効率的に仕事を進め、ストレスを軽減することができます。研修を通じて、参加者は自己成長の機会を得ると同時に、組織やチームの成果にも貢献することが期待できます。また、セルフマネジメント研修では、目標設定の重要性についても学びます。自分自身にとっての達成すべき目標を明確に設定することで、やるべきことをはっきりと把握し、効率的に進めることができます。目標設定の方法や具体的な手法についても取り組みます。

セルフマネジメント研修のねらい

セルフマネジメント研修の目的は、個人の自己成長を促進し、効果的なセルフマネジメント能力を身につけることです。セルフマネジメントは、自分自身の思考、感情、行動を管理するためのスキルであり、目標の達成や自己実現に役立ちます。

セルフマネジメント研修の傾向

近年のセルフマネジメント研修では、セルフマネジメントと心の健康の関係性が注目されており、マインドフルネスやストレス管理、ワークライフバランスなどの要素が取り入れられる傾向があります。これにより、パフォーマンスの向上と従業員の心の健康の両方を追求する研修が増えています。

セルフマネジメント研修のポイント

セルフマネジメント能力を磨くことは、業務効率化において集中力を高め、ストレスを軽減するなどの効果が期待できます。個々人がメンタルや体調を適切に管理するためには、セルフマネジメント能力の習得が不可欠です。セルフマネジメント能力の高い人は、時間やタスクの優先順位を明確にし、効率的に業務を進めることができます。セルフマネジメント研修では、基本的な考え方を学ぶだけでなく、実践的なワークを通じてスキルの定着を目指します。

大手企業・官公庁・教育機関まであらゆる業種の人財育成を支援

取引先企業一部

ビジネススキル研修風景

受講対象者

若手社員
中堅社員

セルフマネジメント研修の目標

セルフマネジメント研修の目標は、個々の参加者が自身の時間やリソースを最大限に活用し、効果的な目標達成を実現することです。当研修では、参加者が自己理解を深め、自己管理能力を向上させることを目指します。

セルフマネジメント研修プログラム例

問題意識の醸成
心理的安全性
コミュニケーションの基本　ー会話のマナー６原則の理解と実践
アサーティブコミュニケーションの理解と実践
タイムマネジメント
ストレスマネジメント
モチベーション管理方法
目標管理シート作成

参考日数

1～2日間

※研修目的やご要望により最適な日数の研修プログラムをご提案します。
※研修で学んだスキルの定着のための、フォローアップ研修の実施を推奨しています。

講義の進め方

分かりやすい講義はもちろん、ワークやロールプレイなど、アウトプットを中心としたオリジナルの研修プログラムをご提供。
実効性の高い実践型研修で、高い導入効果を感じていただけます。
研修の進め方

研修形式

弊社では、集合形式・オンライン形式・ハイブリッド形式の3つの形式で実施しております。貴社のご要望に合わせて、効果的な研修方法でご提供いたします。

集合対面形式（講師派遣・対面形式の研修）

講義形式での学習やグループディスカッションなどを行うことができます。

オンライン形式

受講者の端末から、Web会議システム（Zoom、Teams、WebEX、Meetなど）を利用して実施します。

ハイブリッド形式（集合＋オンラインの組み合わせ）

対面研修とオンライン研修を同時に実施する研修形態です

研修導入の流れ

ブレインコンサルティングでは、貴社のご要望をヒアリングさせていただいたうえで、幅広い講師陣の中から最適と思われる講師とプログラム案をご提案します。まずは、研修目的、研修時期、受講対象者、人数規模などお分かりの部分からお気軽にご相談ください。

STEP1　お問い合わせ・ご要望内容のヒアリング
STEP2　研修企画のご提案
STEP3　お申込み・ご契約
STEP4　研修実施に向けた準備
STEP5　研修実施
STEP6　研修報告及びアフターフォロー

※研修導入の流れページはこちら

よくあるご質問

Q：ブレインコンサルティングの特長について教えてください。
ブレインコンサルティングでは、オーダーメイド型研修を強みとしております。選ばれる理由ページもご覧ください。
Q：研修カリキュラムは当社にあわせてカスタマイズは可能ですか？
はい、可能です。研修を企画する段階で、研修の目的や達成目標などをお聞かせください。
多数のお客様から高いご評価を頂いてきた弊社オリジナルカリキュラムをもとに、詳細内容をお打ち合わせのうえ、ご納得いただけるカリキュラムをカスタマイズしてご提供いたします。
Q：講師にはどのような方がいますか？
その研修分野の第一線で活躍している講師・コンサルタントが100名以上在籍しております。
研修プログラムの企画からテキストの作成も研修を担当する講師が行い、お客様ごとにオーダーメイドの研修プログラムをご提供しています。
Q：参加人数によって費用は変わりますか？
講師料は講師人数により費用が変わります。製本版テキストを使用する場合は参加人数によって費用が変動いたします。
PDF版テキストは一式の費用となり、参加人数による変動はありませんが、貴社にて印刷配布またはデータ配布をお願いしております。
※よくある質問ページはこちら