Mental Health Self Care Training

メンタルヘルス(セルフケア)研修

一般職としてのメンタルヘルス対策とより良い職場づくり

企業内集合研修(社員研修・講師派遣)をご検討の法人様は、ブレインコンサルティング株式会社へお気軽にお問い合わせください。

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リスクマネジメントという観点から管理職として求められる基本的な知識の習得はもちろんのこと、職場コミュニケーションの改善という観点から、メンタルヘルス対策を通じたより良い職場つくりをサポートします。 一般社員向けには、セルフケアの観点から、ストレスとの付き合い方や働きやすい職場づくりのために自分ができることについて学びます。

研修目的

メンタルヘルスについて正しく理解し、職場での共通認識を形成する
自分自身のストレスサインを知り、ストレス対処法を習得する
身近な人が病んでいる時などの望ましい対処方法について理解を深める
より良い職場を作るために、一人ひとりが取り組むべきことについて考える

受講対象者

一般職
非管理職

参考日数

1日間~

カリキュラム

オリエンテーション/メンタルヘルスの現状と予防/早期発見のポイント/メンタルヘルスの現状とリスク/ストレスサイン/自己診断/周囲の対処の仕方/身近な人が病んでいる時の望ましい対処の方法/ストレスと対処法のヒント/思い込みからの解放/リラクゼーション法/課題発表/質疑応答/講師による総括

備考

  • カリキュラム内容は、事前課題をもとに受講者の実務の課題に合わせてカスタマイズします。
  • 時間・対象人数についても柔軟に対応させていただきます。
  • 会場は、弊社(全国提携会場)のご用意が出来ますのでお気軽にご相談ください。

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お問い合わせに関しましては、電話とメールにて承っております。
ブレインコンサルティング株式会社までお気軽にご相談ください。

03-6421-2747

受付時間 平日 9時00分~18時00分

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